So-net無料ブログ作成
ロードバイク ブログトップ

ロードバイクとおしりの痛み [ロードバイク]

ロードバイクで生じるおしりの痛みにはいくつかの種類があって,それぞれ対策が違います.
  1. 下から突き上げられる痛み
  2. 縫製との擦れによる痛み
  3. 自身の陰毛などとの擦れによる痛み

下から突き上げられる痛み

下からの突き上げに対しては「脚力を上げてサドルにかかる体重を少なくすべき」とよく言われます.それは正しいのですが脚力は一朝一夕で上がるものではありません.
突き上げ痛みに悩んでいる方はシンプルに悪路を走らないようにするのがよいです.初心者は多摩サイ,境川などサイクリングロードをよく走ると思いますが,サイクリングロードはバンプがあったり舗装が悪かったり,歩行者がいてスピードが出せなかったりとお尻にとっては走りやすい道ではないです.
試しに一般道を走ってみるとよいです.

縫製との擦れによる痛み

レーパンのパッドの縫製部と身体が擦れることによる痛みです.これはレーパンの質によるところが大きく,私の経験ではパールイズミは全然平気ですが,dhbなど安価なものは痛みが出やすいと思います.
対策としてはシャーミークリームを塗るのがよいです.クリームを塗ると,dhbでも大丈夫,パールイズミだとなお安心という感じです.ポイントはレーパンの縫製部に直接塗ることです.

自身の陰毛などとの擦れによる痛み

抜本的な対策としては脱毛・剃毛でしょうが,まともなエステに行く以外では個人での対策には限界があるようです.
でも,これもシャーミークリームを塗ることでかなり改善できます.ポイントは擦れが生じる身体の方に直接塗ること.

ポイントは,シャーミークリームをレーパンと身体と両方に塗ること.私はこれまでレーパン側のみに塗っていて体の擦れ痛みに悩まされていたのですが,両方に塗ることを覚えてからは600km走っても平気になりました.

ASSOS アソスシャーミークリーム(シャモア クリーム) [並行輸入品]


にほんブログ村 自転車ブログ ブルベへ
にほんブログ村
nice!(0)  コメント(0) 

サイコン新調 [ロードバイク]

愛用していたサイコン CAT-EYE CC-RD430DWが故障してしまいました.本体側は動作しているのですがセンサーを認識せず速度もケイデンスも表示されなくなりました.おそらくセンサー側の故障で,
センサーを交換すれば復活するんじゃないかと思うのですが,予想が外れて無駄にお金をかけるのも嫌なので新調することにしました.

振り返れば,今のサイコンを購入したのが2013年11月5日(ちょうどぴったり4年前!)なので寿命といっていいと思います.

で,さて,何を買うかですが.最近はGarmin一強と言っていい状況らしいですが,ブルベメインで走る私としてはバッテリーが十数時間しか持たないというのはいけてません.GPS機能はGarmin eTrex30xに任せて,サイコンの方はライド中に余計な心配をせずに使えるものが望ましいです.

センサーですが,前回は心拍計付きを購入したのですが,結果的にこの4年で数回しか着用しませんでした.胸バンドで装着が面倒というものあるのですが,自分の体なんで付けなくてもどのくらいの心拍なのか大体分かってしまうというのが大きかったです.そこで今回はスピードとケイデンスという基本的なものにすることにしました.

無線はBluetooth Smartにしました.スマホとの連携はあまり興味なかったですが,これからはBluetooth Smartにしておいた方が周辺機器の選択肢が広がるかなと.正直言うと,仕事でBluetooth Smartを扱っているからBluetooth Smart製品を使っておきたいという理由が強いです.

というわけで,CATEYEのCC-RD500Bを購入してみました.今日はまだ届いたばかりで使用していませんが,CC-RD430DWと比較して画面が大きく,本体は薄くなっていていい感じです.

これからはこのCC-RD500BとeTrex30xの2台体制でいきたいと思います.


CAT EYE(キャットアイ) ストラーダ スマート [CC-RD500B] スピード&ケイデンス ISC-12付属

CAT EYE(キャットアイ) ストラーダ スマート [CC-RD500B] スピード&ケイデンス ISC-12付属

  • 出版社/メーカー: キャットアイ(CAT EYE)
  • メディア: スポーツ用品


Odd : 22995km

にほんブログ村 自転車ブログ ブルベへ
にほんブログ村
nice!(0)  コメント(0) 

19,000km [ロードバイク]

先日,総走行距離が18,000kmに到達したと書いたばかりですが,それから2週間も経たず19,000kmに到達しました.

関東一周の残り400kmとその後に200km程度のライドを3本.

最近はこんなペースで走っているので,まだ18,000km?という方に驚いたのでした.
にほんブログ村 自転車ブログ ブルベへ
にほんブログ村

18,000km [ロードバイク]

そういえば,先週関東一周を走行中にTarmacの総走行距離が18,000kmを超えました.納車が2013年9月22日だったのでちょうど3年7か月での達成です.

もっと乗っている印象でしたが,ブルベを本格的に始めたのが去年からなので,最近の印象ほどは走っていませんでした.

さて,この先どのくらい乗るんでしょうか.再来年のPBPにはこのTarmacで参加したいと思っていますが.

タグ:tarmac
にほんブログ村 自転車ブログ ブルベへ
にほんブログ村
ロードバイク ブログトップ